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  • #51 スマホみすぎて疲れてるのについみちゃって頭がショート、なにもやってなくて自己嫌悪

    2026-01-29

    頭がショートしている感じがする 外出してても、家にいても、手が空けば電子機器 スマホで見たかったYoutubeの動画見て見終わっても画面にでてくるおすすめの動画を…

  • #50 最近読んだ本 ― 『土 地球最後のナゾ 100億人を養う土壌を求めて』

    2026-01-22

    自分の生活とはまったく関係なさそうな本だけど、知らない世界を知りたくて手に取った一冊。 読み進めてみると、内容は「食糧」という、実は自分の生きる土台そのものの話だ…

  • #49 誰にも気づかれない小さな変化をつけてワクワクしたこと

    2026-01-15

    歯磨きをしていたとき、ふと思った。これ、反対の手でもできるんだろうか。 やってみたら、腕がつりそうなくらいうまく動かない。思った以上に自分の体なのに思い通りになら…

  • #48 今さら変わってもいい

    2026-01-08

    何かの本で読んだ言葉。何の本だったかは、思い出せない。 「自分はこういう人だから、今さら変われない」そう思い込んでしまうことがあるけれど、よく考えると“自分”とい…

  • #47 節目だからって、何か始めなくていい

    2026-01-01

    節目だからといって、「さあ、やろう」と気張ったところで、すぐ息切れして立ち止まる。 だから、節目だから何かを始める必要なんてない。始めるタイミングはいつだっていい…

  • #46 最近読んだ本 ― 『地球星人』

    2025-12-25

    気分転換したくて、フィクションが読みたくなり、ふと手に取った一冊。Amazonのあらすじをパパッと読んで、日常から少し逸脱した、ほんわかした話なのかなと思っていた…

  • #45 こたつの中で、立て直す

    2025-12-18

    こたつは最高。 入っているだけで、ホッとする。 身体が動かない動きたくない自分を責めたくなる日もあるけど、立て直すために、あえて動かない時間は必要だと思う。 疲れ…

  • #44 最近読んだ本 ― 『「ペットロス」は乗りこえられますか?』

    2025-12-11

    大切な存在を亡くし、誰かに話したい、相談したいとも思えない。それでも苦しくて、つらくて、生きる気力が湧かない。 そんな時に見つけた一冊。 とても薄く、本当に必要な…

  • #43 今日はお皿を洗わずに寝た

    2025-12-04

    今日はお皿を洗わずに寝た 別にいいよ 明日洗えばいいんだから はよ寝

  • #42 言葉を濁すと関係も濁る

    2025-11-27

    遠回しに言えば言うほど、相手のためじゃなくて“自分を守るため”に聞こえる。やりたくないことをあれこれ理由つけて隠すより、「やりたくない」と素直に言われたほうが、よ…

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