なんとなくモヤモヤする。
なんとなくイライラする。
そんな日がある。
でも、よく考えてみると、
別に大きなことが起こったわけではない。
パートナーに声をかけられたとき、
ちょうど携帯を触っていて無視されたとか。
部屋がちょっと片付いていないとか。
部屋の温度が暑いとか睡眠ちょっとたりてないとか。
自分がちょっと苦手な場所にいないといけないとか。
よくよく考えたら、そんなことだったりする。
「何にそんなにイライラしてるんだろう」
と思っていたけど、
原因を並べてみると、意外と小さい（笑）
でも、その小さな「嫌だな」がいくつか重なると、
ちゃんと機嫌が悪くなる。
人間って、単純。
最近はモヤモヤしたとき、
「何か重大な問題が起きているのかも」
と考えるより、
お腹すいてない？
暑くない？
部屋ごちゃごちゃしてない？
疲れてない？
誰に伝えたい気持ちない？
と、一回確認してみる。
当てはまることをみつけて
食べたり、寝たり、気持ちを伝えるなりすると
大きな問題だと思っていたものが、
意外とそれだけで機嫌が戻ったりする。
自分、思っていたより単純にできている（笑）
