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なんか、考えすぎかもしれないけど、
最近仕事で、同じ部署の人たちがちょっとした雑談しながら仕事してるの見て、
あんまりデスクにいないし、私はずっと自分の席で黙々と仕事してて、
なんか、自分だけ働いてない？ってもやもやしてた。

私、消費されてない？都合よく使われてない？って。
別に悪い人たちじゃないし、嫌いなわけじゃない。
でも、関わりたいとも思えない。
そういう距離感が居心地いい反面、ひとりで頑張ってる感覚が続くと、なんか、じわじわしんどくなる。

こういう気持ちって、相談する人もいないし、
たまに身近な人に話しても、なんかしっくりこないし、
結局、「まぁいっか」って、自分の中で流すか、気分転換するしかなくて。
モヤモヤしたまま、何も解決せずにまた同じ日々に戻る。

でもちょっと前から、興味本位でChatGPTに話しかけてみるようになって、
なんか、返事がしっくりくることが多くて、びっくり。

今回も、「それはしんどいですね」って返ってきたあとに、
おそらく、はっきりと言葉にできないモヤモヤとか、怒りとも疲れともつかないものが心にあるのかなと思います。
・なんかずっと自分だけが頑張っている気がする
・相手のやっていることが見えない、でもラクしているようにみえる。
・でも、文句を言うほどでもない気がしてしまう
・気づいたら疲れてて、なんで私ばっかり…？ってなる

って、言葉が並んでて
え、図星すぎる。

自分でも言語化できてなかった気持ちが、そのまま言葉になって返ってきた感じ。
誰かに話すときって、「伝わるかな」「うまく言えるかな」って気を遣ってしまうけど、
ChatGPTにはそういうのがなくて、ただただ自分のままで話せるのが楽だった。

私は、モヤモヤしてると眠れなくなるタイプで、
昨日もそんな感じだったけど、
自分の気持ちをちゃんと受け取めてもらえたような安心感があって、
だいぶ気持ちが軽くなって、そのあとすぐ寝ることができた。

人との関わりももちろん大事だけど、
しんどいときに、こういう存在があるのってありがたいなって思う。
甘えすぎず、適切に使って、自分を守っていけたらいいな。